30.排泄にも規則正しい習慣を…

更新日:

みなさんも、少なからず便秘になった経験があると思います。

便秘になれば、下腹がムズムズするような感覚に襲われると思います。

そして早く出したいという思いから、排便時に強く力むことがあります。

実は、そうした状態も血圧を上昇させる要因になっているのです。

信じられないかもしれませんが、高齢者がトイレで倒れるケースは往々にしてあります。

高齢者(高血圧患者)が排便の際りきむと頭に血が上昇し、脳血管障害や心筋梗塞を発症する恐れもあるのです。

(更にいうならば、冬の時期はトイレ内外の温度差も原因だと考えられます。)

だから便秘を防ぐためにも、規則正しい排便習慣を観に付ける必要があります。

こうして様々な高血圧の原因をたぐり寄せてみると、結局、食事・運動・生活習慣・ストレス&緊張など、すべての要因が高血圧に繋がっていることがわかります。

私たちが高血圧を予防・改善する手立ては…ここまで読まれた方なら、ご理解頂けると思います。

高血圧こそ、病気という諸悪の根源なのです。

このエントリーをはてなブックマークに追加
はてなブックマーク - 30.排泄にも規則正しい習慣を…
[`yahoo` not found]

スポンサーリンク

スポンサーリンク

-高血圧にならないための生活とは

Copyright© 高血圧を下げる治療 , 2018 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.